Autocuidado
Como desenvolver o amor-próprio no dia a dia
Práticas simples para cultivar uma relação mais saudável consigo mesmo
Letícia Tomé
Psicóloga | CRP 09/20277
"Cultivar o amor-próprio é o primeiro passo para viver relacionamentos saudáveis"
Sobre Mim
Sou Letícia Tomé, psicóloga formada com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha jornada na psicologia começou com o desejo profundo de ajudar pessoas a se reconectarem com sua essência e construírem vínculos mais saudáveis.
Com anos de experiência em atendimento clínico, trabalho principalmente com questões relacionadas a relacionamentos afetivos, autoestima e bem-estar emocional. Acredito que cada pessoa tem dentro de si a capacidade de crescer e se transformar.
Formação e Experiência:
- Graduação em Psicologia
- Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
- Formação em Psicologia Humanista
- Atendimento presencial e online
CRP 09/20277
"Ajudar pessoas a se reconectarem com sua essência e construírem vínculos saudáveis"
Áreas de Atuação
Relacionamentos Afetivos
Trabalho com questões como ciúmes, separações, dificuldades de comunicação e carência emocional
Autoestima
Foco no desenvolvimento da autoestima, trabalho com insegurança, autoimagem e autocrítica
Bem-estar Emocional
Acompanhamento para ansiedade, estresse, exaustão e outras questões emocionais
Amor-próprio
Desenvolvimento da valorização pessoal, autoconhecimento e autoaceitação
Terapia Online
Atendimento online com acolhimento, praticidade, conforto e total sigilo profissional
Palestras
Palestras motivacionais e workshops corporativos sobre bem-estar emocional e liderança
Como Funciona
O Processo Terapêutico
A terapia é um espaço seguro e acolhedor onde você pode explorar seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Trabalharemos juntas para identificar padrões, desenvolver novas estratégias e promover seu bem-estar emocional.
1
Primeira Consulta
Conversa inicial para nos conhecermos e entender suas necessidades
2
Planejamento
Definimos objetivos e a abordagem mais adequada para você
3
Acompanhamento
Sessões regulares focadas no seu crescimento e bem-estar
Perguntas Frequentes
A terapia online acontece através de videochamada em ambiente seguro e sigiloso, com a mesma qualidade do atendimento presencial.
As sessões têm duração de 50 minutos, seguindo o padrão ético da profissão.
O sigilo profissional é garantido pelo Código de Ética da Psicologia e pela LGPD, seus dados estão completamente protegidos.
Blog Terapêutico
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Ansiedade: entendendo os sinais e buscando ajuda
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